ビタミンって結構な種類が。

ビタミンＣとかは有名なので、よく聞きますけど
他にもたくさんのビタミンがあるんですね。

なんとなーく知ってましたけど、どんなのがあってどういう働きをするのかはしりませんでした。

一番有名なのは、やっぱりビタミンＣですよね。
レモンとかすっぱい系のものに多く含まれてそうなイメージです。

他によく聞くのは、ビタミンＢとかビタミンＥとかですかね。
ビタミンＢはビタミンＢ1とビタミンＢ2とビタミンＢ6とビタミンＢ12ってのがあるようです。

この名前の付け方ってどうやってるんですかね・・。
1,2,3,4 でいいような。

昔は不治の病だった、脚気はビタミンＢ1が不足してて発症してたらしいです。
その当時はビタミンの存在が発見されてなかったようで。
日清、日露戦争のときもとかも戦争で死ぬ人よりも脚気で死ぬ人の方が多かったとか。

あとは、ビタミンＡ、ビタミンＤとかビタミンＫってのがあるらしいです。
あんまり聞いたことはありませんけど。

ビタミンって付かなくてもビタミンがいて、ビオチンとかパントテン酸、ナイアシン、葉酸なんかもそうみたいです。
なんでですかね・・・？

今は、発見されているビタミンは２０種類ぐらいで、体に関係があるのは上述の１３種類らしいです。
たぶん、まだ発見されていないビタミンとかもあるんでしょう。

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